豆乳野菜スープ（ダイエット）
ayumi7171
作り方
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1
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玉ねぎとベーコンを油無しで炒める
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2
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冷凍ほうれん草を入れ少し炒める
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3
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火を止め豆乳を1L入れる
火をつけて（弱火）
沸騰する前に止める
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4
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茹でたブロッコリー又は冷凍ブロッコリーを入れて茹でる（解凍させるくらい）煮すぎない！
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5
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鶏がらスープ大さじ2
味噌大さじ2入れる
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6
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少し火をつけ（30秒くらい）まぜて出来上がり。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
ダイエットしたいけど食べたい人に。
朝 プロテイン
昼 普通食
夜 豆乳スープ
などお好みでダイエットできます。
普通に食べても美味しいです！
朝 プロテイン
昼 普通食
夜 豆乳スープ
などお好みでダイエットできます。
普通に食べても美味しいです！
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