おからナゲットの画像

Description

混ぜて揚げるだけの簡単レシピです。
ケチャップをたっぷりつけて、子どもたちも大好きです!(*^^*)

材料

1袋 200gくらい
200gくらい
1こ
1/2こ
大さじ3
コンソメ顆粒
小さじ2
塩胡椒
少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎをすりおろす。

  2. 2

    すべての材料をボウルに入れ、よく混ぜる。
    食べやすい大きさに丸める。
    水分がなくまとまりにくけければ牛乳を加える。

  3. 3

    油でこんがり揚げる。

コツ・ポイント

おからとミンチ肉の分量はだいたい同量です。お肉の量を増やせばチキンナゲット風で美味しいです。おからが多いとヘルシーに。
お好みで加減してください。

おからが多すぎるとパサパサします。

このレシピの生い立ち

姉に教えてもらったレシピです。(^-^)
レシピID : 6461844 公開日 : 22/07/29 更新日 : 22/07/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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GoGo島みかん
半分はおからだものヘルシー!おからだけど揚げてるからさびしくならず美味しかったです♡