痩せる出汁＋椎茸出汁　ミルサーで

Name: 痩せる出汁＋椎茸出汁 ミルサーで
Ingredients: 緑茶 5g; 刻み昆布 10g; 鰹節 30g; 煮干し 10g; 干し椎茸（カット） 5g

Description

デブ味覚をリセットすると言う　人気の痩せる出汁　
せっかくなので料理の出汁にも使えるように少しアレンジしました！

10g

30g

煮干し

10g

パウダーにすると少量なので　時間がある時に多めに作っておくと良いです
私は気になりませんがミキサーで作る時は　煮干しはハラワタを取り　荒くちぎり炒めると良いです
陳皮も5g位パウダーにして足すと柚味の様で身体にも良いし美味しいですよ！

テレビでやっていたので早速！
家では前から　鰹節　干し椎茸　陳皮をパウダーにして出汁を手作りしていたので簡単に作れました♫
毎朝熱湯でふやかしてから飲んでます

レシピID : 6475930 公開日 : 20/10/04 更新日 : 20/10/04