ババガヌーシュ(ナスのペースト)の画像

Description

中東料理で柔らかなナスの旨味に香ばしさが移って美味いです。パンやソテーした肉、魚等付け合わせとしても良いと思います!

材料

大3本(200gぐらい)
芝麻醬
大さじ1
すりごま
小さじ1
クミンパウダー
小さじ1
オリーブオイル
大さじ1
小さじ1/2と少々
〜大さじ1(お好みで)
レモン汁
1/8カット分
パプリカパウダー
適宜
イタリアンパセリ
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    レンジで600w2分+30秒前後あたため。その後トースターで5分ほど香ばしく焼く。粗熱が取れるまで待って、皮をむく。

  2. 2

    写真

    ミキサーにナスの中身(白い所)と材料を全て入れ攪拌しペースト状にする。

  3. 3

    写真

    パプリカパウダー、イタリアンパセリをあしらって完成。

コツ・ポイント

塩は粉チーズの塩分と調整して入れてください!

このレシピの生い立ち

ダイエット中につきヘルシーかつ美味い料理を求めて!
レシピID : 6485070 公開日 : 20/10/11 更新日 : 20/10/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (2人)
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Yokchina
美味しかったです♪
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みみよりちゃん
米なすで。大きいので半割して生のままエアフライヤー190℃15分。おいしくできました♥️
初れぽ
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みみよりちゃん
すっかり病みつきです笑