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ダイエット！和風スチームドステーキ

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Description

ゆずすこ醤油で！

材料 （2人分）

ステーキ肉
2枚
パプリカ(黄)
1/2
玉葱
1/2
ぶなしめじ
1/2
塩黒胡椒
少々
■ かけたれ
ゆずすこ
適量
醤油
適量

作り方

  1. 1

    写真

    パプリカ玉葱を薄切り
    ぶなしめじを小房に分ける

  2. 2

    写真

    塩胡椒を掛けておく

  3. 3

    写真

    油をひかずに火を点ける

  4. 4

    写真

    温まったら2分焼いて反して2分焼く

  5. 5

    写真

    肉をいったん取り出して野菜を軽く炒めて肉を野菜に乗せる
    蓋をして弱火で5分

コツ・ポイント

野菜は2分レンチンで炒め時間短縮

このレシピの生い立ち

野菜で蒸し焼きにしてみました
レシピID : 6485997 公開日 : 20/10/13 更新日 : 20/10/13

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だんどり亭
ダイエット！和風スチームドステーキ
by だんどり亭