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かぼちゃを一口大に切り、耐熱容器に入れ、ラップをふわっとかけ、500W5分柔らかくなるまでレンチンする。
スプーンでざっくり潰し、塩胡椒する。ウインナーは数ミリの厚さに切る。
1人用の耐熱カップに3を取り分ける。とけるチーズ、パン粉を乗せ、オリーブオイルをかける。
トースターで焦げ目がつくまで焼き、食べる前にソースをかける。
食べたらポテトのコロッケのレシピID6472066