胃に優しい(^^)ネギと卵のお粥の画像

Description

胃に優しいお粥です。 体調が優れない時にどうぞ。 お子さんでも食べられる優しいお味です。

材料 (1人分)

茶碗1杯
茶碗1 1/2杯
白だし
大さじ 2
小さじ 1
5-10cm
1個
醤油
小さじ 1/2
お好みで
 

作り方

  1. 1

    ご飯の約1.5倍の水と白だし、酒を鍋に入れ火にかける。
    ※目安 水:白だし=10:1

  2. 2

    ご飯はぬめりを取るためさっと洗い、ザルにあけて水を切っておく。 ネギを小口切りにする。 卵を溶く。

  3. 3

    ①が沸騰したら②のご飯とネギを入れ、ご飯が好みの柔らかさになるまで弱火でしばらく煮る。
    ※水分を少し残してください

  4. 4

    ③の火を止めて溶き卵を加え、好みで醤油を加え、蓋をする。

  5. 5

    1分ほどおいたら、底からかき混ぜて、お好みで海苔を散らして完成。

コツ・ポイント

白だしは銘柄によって分量を変えてください。
ネギは煮込まず散らしても良いです。

このレシピの生い立ち

胃腸の調子が悪い時でも、食べられるものを作りました。
レシピID : 6489710 公開日 : 20/10/14 更新日 : 20/10/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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ヨシヨッシー
美味しかったです!
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ブランシュkuu
飲みすぎた翌日の朝ごはんに。食欲無くても食べられる~♪
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ふぁんころ
歯が痛いと帰ってきた旦那に笑 うま優しい
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nonnoco07
すごく優しい味で美味しかったです♡