糖質制限の代用品（グラタンorドリア）
Description
家族に糖質制限の人がいると普段作っているレパートリーが激減(＞人＜;)なるべく手間をかけずにレパートリー保持！
ayappiki
材料
マカロニの代わりにちくわ
適量
ドリアのご飯の代わりに炒り豆腐
適量
作り方
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1
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グラタンならちくわを、ドリアなら炒り豆腐を下に敷く
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2
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具とホワイトソースをかけていつも通り焼く
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コツ・ポイント
家族に糖質制限したい人がいると糖質が入った料理が作れない。困った(T ^ T) となり、やってみました
このレシピの生い立ち
タンパク質で味の淡白なもの…と考えました。自身のメモにも。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
