発芽にんにくと豚肉の照り焼き
作り方
-
-
1
-
発芽にんにくは根を切り落とし、にんにくは2~3センチの輪切り、発芽部分は2~3センチに切り分ける。
-
-
-
2
-
豚肉の両面に切込みを入れて、塩コショウで下味をつける。
-
-
-
3
-
フライパンにオリーブオイルとカットしたにんにく、発芽部分を入れ、弱火でオリーブオイルににんにくの風味をつける。
-
-
-
4
-
にんにくに火が通ったら豚肉を入れ、片面1分加熱し、焼き目が付いたら裏返して蓋をして2分加熱。
-
-
-
5
-
豚肉に火が通ったら、火を落としてフライパンの蓋はトラスに余熱でさらに2分間置き中まで火を通す。
-
-
-
6
-
豚肉を取り出し1~2センチ厚のそぎ切りにし、お皿に盛り付ける。
※この時、豚肉に火が通っているか確認する。
-
-
-
8
-
「照り焼きのたれ」が温まったら火を落とし、豚肉の上にかける。千切りキャベツを盛り付ければ出来上がり。
-
コツ・ポイント
手順4、にんにくを炒める際ににんにくが焦げない様に注意が必要。(発芽にんにくは焦げると苦味がでます)
・にんにくのホクホクした食感には甘めの味付けが合うと思い、「照り焼きのたれ」を選びました。
・にんにくのホクホクした食感には甘めの味付けが合うと思い、「照り焼きのたれ」を選びました。
このレシピの生い立ち
疲労回復効果などの栄養価の高い発芽にんにくを毎日、美味しく健康的に食べる為に様々なレシピを考案している中で弊社の社長が考え作られたレシピになります。