お弁当★牛肉とアスパラ中華炒め★

Name: お弁当★牛肉とアスパラ中華炒め★
Ingredients: 牛肉 200g; アスパラ 10本; ◎酒◎片栗粉 各大さじ1; 米油 大さじ1; ☆オイスターソース☆酒☆醤油☆みりん 各大さじ1; ☆きび砂糖 大さじ1/2; ☆味覇☆ニンニクチューブ 各小さじ1/2; 岩塩、黒胡椒 ひとつまみ; ゴマ油 小さじ1

Description

我が家で大人気の牛肉とアスパラ炒め
ゴマ油で炒めないでくださいね
最後に香りづけに使ってください
美味しさ、健康面倍増～

元外交官夫人のレシピ

材料

牛肉

200g

アスパラ

10本

◎酒◎片栗粉

各大さじ1

米油

大さじ1

☆オイスターソース☆酒☆醤油☆みりん

各大さじ1

☆きび砂糖

大さじ1/2

☆味覇☆ニンニクチューブ

各小さじ1/2

岩塩、黒胡椒

ひとつまみ

ゴマ油

小さじ1

作り方

1

ポリ袋に牛肉、◎を加えてシャカシャカふる
2

☆を合わせておく
3

フライパンに米油を熱し、牛肉とアスパラを炒める
4

☆を混ぜ合わせて出来上がり
5
6
7
8
9

ごきげんYOYOさん
つくれぽありがとうございます♪豚肉で作ってもいいですね～楽しいお弁当時間になりますように♡

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

オイスターソースで味付けした牛肉炒め
白いご飯がススムお味です♪

レシピID : 6518095 公開日 : 20/11/08 更新日 : 22/12/05

このレシピの作者

元外交官夫人のレシピ

クックパッドアンバサダー2024
夫の海外赴任に伴い、英国、北欧数ヶ国に滞在
・23年7月13日号の週刊文春
「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載　
・TV出演アサデス。9/11〜放送
ライスペーパーレシピ3品
・アジアン粥ダイエット企画

20年キッチン開設
英会話講師18年目
清原株式会社
itonowa公式アンバサダー
東京都出身
instagram.com/madanai53

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)

2020年11月11日

初れぽ

ごきげんYOYO♪

お弁当にいれました。豚肉で作りました。シャキシャキアスパラがアクセントで美味しいです(^^)

#アスパラ肉炒め #時短メニュー

つくれぽを書く