サラダほうれん草と林檎と柿のサラダ

サラダほうれん草を水洗いして２～３㎝に切る。林檎と柿をイチョウ切りにして塩水にさらして水を切る。

サラダ油と酢を混ぜ合わせてフレンチドレッシングを作って(１)のサラダほうれん草と林檎と柿とサラダ豆と和える。

(２)を器に盛り付けて白ゴマとパセリで飾って。カットミニトマトを添える。

デミグラスソースオムライスの夕食。サラダほうれん草のサラダ。７月なので柿はなくて青リンゴで。生ハムプラス。

本日はウズラのコロッケ弁当。サラダほうれん草と林檎と柿とサラダ豆のサラダに生ハムをちぎって載せて白ゴマとパセリで飾って。

サラダほうれん草サラダ豆リンゴ富有柿ちぎり生ハムのサラダ。カレー味の南瓜のホワイトソースグラタンに添えて。

サラダほうれん草と林檎と蜜柑とベビーチーズとサラダ豆と生ハムのサラダ。ハンバーグビーフシチューに添えて。

サラダほうれん草と林檎と柑橘とサラダ豆と生ハムのサラダ。カットミニトマトを添えて。グラタンの夕食にも。

朝食にもサラダほうれん草と林檎シナノスイートと刀根柿とベビーチーズとサラダ豆のサラダ。ドレッシングに上白糖たっぷり美味。