納豆とアンチョビ 納豆アレンジシリーズ3
作り方
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1
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アンチョビをくだき、オイルと混ぜる。
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2
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納豆を入れ、混ぜる。
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3
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鰹節を入れ混ぜる。
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4
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出来上がり!
お好みの食べ方でどうぞ。
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コツ・ポイント
アンチョビは入れすぎると辛くなるので注意!
ですが、私は味濃い目にして、サラダ菜に巻いて食べてます!
ですが、私は味濃い目にして、サラダ菜に巻いて食べてます!
このレシピの生い立ち
納豆は毎日食べるけど、付属のタレに飽きて、、。
ただ今ケトジェニック食実践中で、低糖質メニューにもなる!と。不足しがちなオメガ3オイルを積極的にとりましょう!
ただ今ケトジェニック食実践中で、低糖質メニューにもなる!と。不足しがちなオメガ3オイルを積極的にとりましょう!