黒酢生姜&塩レモンと鯖缶の減量大根サラダ
Description
黒酢生姜と塩レモンと鯖缶(ツナ缶でも)で和えた最強(?)大根サラダです。
お好みでハトムギや押麦など雑穀を添えても◎
お好みでハトムギや押麦など雑穀を添えても◎
材料
(2人分)
8cm
塩レモン(ID:6285132)レモンでも
大さじ1
黒酢生姜(ID:6528373)生姜でも
大さじ1
1缶
コンソメ顆粒or昆布茶粉
小さじ1、2
マヨネーズ
大さじ1
黒酢or酢
大さじ1
■
お好みで ※無くても
水菜やカイワレ※あれば
一掴み
小さじ2
ニンニク(すりおろし)
小さじ2
作り方
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1
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大根を千切りにし 常備菜の黒酢生姜と塩レモンに鯖缶と調味料を全てボウルに入れて混ぜるだけで完成。
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2
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※塩レモンは1口で食欲も抑えてくれますし 黒酢生姜は身体を温めてくれて且つ両方とも美味しいのでダイエットにオススメです。
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コツ・ポイント
鯖缶のタンパク質&塩レモンと大根の酵素たっぷりのサラダです。
大根は細めに切り 水にさらさないで下さい。パリパリ感が好きな方は早めに食べて下さい。
塩レモンと黒酢生姜の旨味が いいアクセントになるのでマヨネーズが少しでも美味しいです。
大根は細めに切り 水にさらさないで下さい。パリパリ感が好きな方は早めに食べて下さい。
塩レモンと黒酢生姜の旨味が いいアクセントになるのでマヨネーズが少しでも美味しいです。
このレシピの生い立ち
常備菜の黒酢生姜と塩レモンを沢山作ったので サッパリしたサラダが食べたくて…。
お子様用には 黒酢生姜と塩レモンは少なめにしてマヨネーズを追加してください。
「酢しょうが」の人気検索でトップ10入りしました。
お子様用には 黒酢生姜と塩レモンは少なめにしてマヨネーズを追加してください。
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