シリア料理 レンズ豆のスープの画像

Description

シリアの定番食。
付け合わせのパンとも相性抜群です。

材料

赤レンズ豆
約360g
にんじん いちょう切り
2本
玉ねぎ みじん切り
1玉
バター
大さじ3
クミンパウダー
大さじ2
小さじ1
500cc
⭐︎付け合わせのパン
適量
⭐︎バター
適量

作り方

  1. 1

    写真

    米と同じ要領でレンズ豆を2-3回研ぎ、30分ほど水にさらす

  2. 2

    鍋にバター、玉ねぎを入れる。玉ねぎをあめ色になるまで炒め、塩で整える。

  3. 3

    写真

    2の鍋に人参、レンズ豆、クミンパウダー、水500ccを入れる。
    沸騰後、弱火で30分煮込む。

  4. 4

    ハンドミキサーでスープ全体を滑らかにする。
    焦がさないようにヘラ等で混ぜながら、好みの滑らかさになるまで弱火で煮込む。

  5. 5

    必要であれば、塩とクミンパウダーを追加して味を整える。

  6. 6

    写真

    ⭐︎付け合わせのパンを準備する。
    (たっぷりバターをつけたパンをトースターでこんがり焼く。)

  7. 7

    スープと一緒に盛り付けて完成!

コツ・ポイント

シリアで実際に使われるパンは、チャパティのような形状のものです。
近くのスーパーに置いてなければ、食パンで代用しましょう。

このレシピの生い立ち

シリア出身の方に教えていただきました。YouTubeでもレシピ動画を公開しています。1分程度の短い動画で、わかりやすく手順を説明していますのでぜひご覧ください。
https://youtu.be/195w6Fvqpp0
レシピID : 6539332 公開日 : 21/01/12 更新日 : 21/01/12

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