ルッコラのおにぎりの画像

Description

にんにくと一緒に炒めたルッコラ、白胡麻、炒り卵の混ぜごはんをおむすびにしました。彩りも鮮やかで華やかなごはん時間に♡

材料 (2〜3人分)

1/2束
2膳分
1個
少々
オリーブオイル
小さじ1
にんにく
1/2片
大さじ1
塩、コショウ
各少々

作り方

  1. 1

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    材料

  2. 2

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    ルッコラ半束は根元を切り落とし、1cm幅に切る。にんにくはすりおろす。

  3. 3

    ごはんは冷えていたら温めておく。

  4. 4

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    卵に塩少々加え溶きほぐし、熱したフライパンに流し入れ、箸3本でかき混ぜながら炒り卵を作り取り出す。

  5. 5

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    同じフライパンにオリーブオイルを熱し、ルッコラ、おろしにんにく、白胡麻を加えて炒め

  6. 6

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    塩、コショウで味を調える。(ルッコラの塩加減は少しだけ濃いめに)

  7. 7

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    温めたごはんに4、5、を加えて混ぜ、

  8. 8

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    6等分にし、1/6をラップに包みおにぎりにする。

  9. 9

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    同様に他の5個も作る。

  10. 10

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    出来上がり

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ルッコラはごはんとも相性バッチリ!
レシピID : 6545138 公開日 : 20/11/27 更新日 : 20/11/29

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