栄養満点♪南瓜マフィンの画像

Description

南瓜は疲労・免疫力低下対策にピッタリの食材です❗️
東洋医学の観点でも胃腸と身体を温める「温」の食材です♪

材料 (マフィン型6個分)

180g
2個
大さじ4
バター
30g
1/6玉

作り方

  1. 1

    南瓜を小さめの角切りにする。
    耐熱皿に入れ、電子レンジで加熱する。

  2. 2

    写真

    ボールに溶かした卵、牛乳、溶かしたバターを入れ、混ぜる。
    HMを入れ、混ぜ、南瓜を入れてザックリ混ぜる。

  3. 3

    写真

    型に入れ、オーブン180℃で35分焼く。

コツ・ポイント

南瓜は大きいと食べにくいので、小さめがいいです。

このレシピの生い立ち

南瓜が美味しそうだったので。
レシピID : 6546839 公開日 : 20/12/23 更新日 : 20/12/23

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