レーズンとエビの中華風炒めの画像

Description

中華料理の定番の食材であるエビとカリフォルニア・レーズンで作るボリュームたっぷりの家庭料理。

材料 (3〜4人分)

カリフォルニア・レーズン
80g
1カップ
赤ピーマン
1コ
しょうが
1片
にんにく
1片
サラダオイル
適宜
エビの下味
しょうが汁
小さじ1
小さじ1
少々
大さじ1/2
合わせ調味料
老酒または酒
大さじ2
トマトケチャップ
大さじ2
しょうゆ
大さじ1.5
スープ(水+顆粒スープの素 少々)
大さじ1.5
レーズンの煮汁
大さじ1

作り方

  1. 1

    レーズンは1カップの水で4~5分煮て、粗熱が取れたら、煮汁とレーズンを分けておく。

  2. 2

    エビは尾と手前の一節を残し殻をむいて、背を割り開いて背ワタをとる。

  3. 3

    さっと洗って水気をきり、下味のしょうが汁、酒、塩をふっておく。炒める前に、片栗粉を加えて混ぜる。

  4. 4

    ヤングコーンは水気を切る。赤ピーマンは種を取って乱切りにする。ねぎは2cmの長さに、しょうが、にんにくは薄切りにする。

  5. 5

    合わせ調味料を準備する。

  6. 6

    サラダオイルを熱し、薄切りにしたしょうが、にんにくを炒め、香りが出たらエビを加えて炒める。

  7. 7

    エビの色が変わったら、ヤングコーン、赤ピーマン、ねぎを加え、強火で手早く炒める。

  8. 8

    煮ておいたレーズンと、合わせ調味料を一気に加え、からめて仕上げる。

コツ・ポイント

レーズンとエビ、それにビタミンの豊富なヤングコーン、赤ピーマン、万能ねぎの組み合せは、味と栄養のバランスに加え、見た目も美しく食欲をそそります。

このレシピの生い立ち

カリフォルニア・レーズンは天日干し100%!
添加物や砂糖は加えておらず、食物繊維、ミネラル、ブドウ糖が含まれています♪

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レシピID : 6550782 公開日 : 20/12/02 更新日 : 20/12/02

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