減塩でも満足!丁字麩のたっぷりお吸い物

減塩でも満足!丁字麩のたっぷりお吸い物の画像

Description

煎り酒とダシをたっぷり使って、塩分少なめでも美味しいお吸い物です。
お麩をたっぷり使って、お腹に満足な一品です。

材料 (2人分)

丁字麩
4片
久世福万能ダシ
1包
1片(5センチ位)
ボール1杯
煎り酒
小さじ1

作り方

  1. 1

    丁字麩(他のお麩でも)は水につけて、15分ほどもどしておく。

  2. 2

    お麩が水を吸ったら、水から上げ、ギュッと絞り、一口大に切る。

  3. 3

    ほうれん草は沸騰したお湯に入れ、2分茹でる。
    ザルにあげたらすぐに水を回しかけ、冷ます。

  4. 4

    粗熱が取れたらギュッと水気を絞り、5センチほどの長さに切っておく。

  5. 5

    ほうれん草と丁字麩は、あらかじめ器によそっておく。

  6. 6

    鍋に水と久世福の万能ダシ、ダシ昆布を入れて、火にかける。

  7. 7

    写真

    小さな泡が立ってきたら、煎り酒を入れる。

  8. 8

    沸騰直前になったら、すぐに火を止めて、ダシパックと昆布を取り出す。

  9. 9

    写真

    器に静かにダシを入れたら完成!
    たっぷり召し上がれ♪

コツ・ポイント

ダシは沸騰する直前で火を止めるのがポイント。
沸騰してから入れておくと、鰹節などのエグみが出てきてしまいます。
お麩は、水で戻した後、ダシを吸わせるために、ギュッと絞っておきましょう。

このレシピの生い立ち

妊娠中で塩分控えめな妻に向けて作ったものです。
ダシパックを利用して、気軽に作れるものにしました。
レシピID : 6551658 公開日 : 20/12/02 更新日 : 20/12/02

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