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人参は細切り しめじは石づきをとりほぐし 小ネギは小口切りにします。お米は洗い 30分ぐらい水につけ 水気を切ります
釜に①のお米 人参 しめじを入れ さんまの味噌煮缶をあけ 缶汁ごと入れます
塩昆布 和風だしの素を加え お水をいつもの目盛まで入れ 炊きます
炊き上げったら 全体を混ぜ 器に盛り 刻み海苔 小ネギをふって出来上がりです!