オールブランの美味しい食べ方☆美容＆便秘
Description
健康、便秘解消のため、オリーブ油大さじ2杯/1日摂ろう！
騙されたと思って一度試してみて！本当に美味しい〜♪
騙されたと思って一度試してみて！本当に美味しい〜♪
健康旨研究員おから子
材料
40g
オリーブ油
適量(30g)
作り方
-
-
1
-
こちらがオールブラン。
このままでも美味しいけど、牛乳かけて食べても美味しいけど、、(^^)
-
-
-
2
-
1食40gって書いてあるので、40g食べてます。
こちらにオリーブ油を掛けるだけ！
-
-
-
3
-
(自分用メモ→ら③)
-
コツ・ポイント
♪オールブランの味が好きな方なら気にいってもらえる組み合わせだと思います！！
♫便秘解消には食物繊維だけでなく、水分、油が必要らしいです。
♫便秘解消には食物繊維だけでなく、水分、油が必要らしいです。
このレシピの生い立ち
息子が便秘解消に効くと大絶賛のオールブラン！贅沢を言わない息子ですが、これだけは戸棚に入れておいてと言う息子考案の食べ方です☆私もハマった。おやつが何もない時にもこれ食べてます！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
健康旨研究員おから子
