里芋のおから真丈入りお雑煮
作り方
コツ・ポイント
いつものお雑煮とは少し違う、とろみのあるお雑煮です!
里芋の甘みと野菜の旨味がたっぷりと感じられます♪
お正月の疲れたお腹にやさしい味わいです。
里芋の甘みと野菜の旨味がたっぷりと感じられます♪
お正月の疲れたお腹にやさしい味わいです。
このレシピの生い立ち
<よりみち2021.1月号 健康パワーアップごはん>
里芋には、体内のナトリウムを身体の外に出しやすくする作用のあるカリウムが多く含まれています。ナトリウムの再吸収を抑制するため、血圧を正常に保つ働きがあるといわれています。(作:みづき)
里芋には、体内のナトリウムを身体の外に出しやすくする作用のあるカリウムが多く含まれています。ナトリウムの再吸収を抑制するため、血圧を正常に保つ働きがあるといわれています。(作:みづき)
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