一人分のキムチ鍋
作り方
コツ・ポイント
賞味期限の近いキムチがあったらこれで消費しましょう。キムチは乳酸菌が豊富で腸の善玉菌を増やします。が、善玉菌・悪玉菌・日和見菌のバランスは2・1・7くらいがいいそうで、善玉菌が増えすぎてもかえってお腹の調子が悪くなるかもしれないのでご注意。
このレシピの生い立ち
イナダシュンスケさんの「必要充分鍋スープ」に影響を受けています。水・脂・塩の比率はだいたい100:10:1(+化調0.1)。イナダさんのTogetterまとめを作っています。
https://togetter.com/li/1646213
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