ヨウサマの減塩アスパラと卵のサラダ

ヨウサマの減塩アスパラと卵のサラダの画像

Description

デパ地下のRFIのホワイトアスパラと卵のミモザ風サラダが、
すごく綺麗に見えたのでアレンジしました。

材料 (1人分)

冷凍アスパラ・シメジ(石付きを取りバラバラにする 約20本程)
5各0g
ベーコン・プチトマト
各2枚、2個
フライドオニオン
大さじ1
顆粒野菜だし
小さじ1/2
1個
サラダ油
小さじ1
☆卵の下味付け/アゴだし・グラニュー糖・マヨネーズ
各小さじ1/2
50cc
かんたん酢
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    ベーコンを一口大に切り油を引かずにカリカリに焼く。
    (余分な油は拭き取る)。

  2. 2

    写真

    下茹でした冷凍アスパラとシメジを野菜だしを加えて、ベーコンの油で炒める。

  3. 3

    写真

    炒り卵に下味☆を入れて卵を焼く。
    アスパラ・シメジ・ベーコン・フライドオニオンをかんたん酢で和える

  4. 4

    写真

    作り方3の具材を皿に盛り付け、卵とトマトを綺麗に飾る。

コツ・ポイント

具材を別々に作り最後に合わせる。

かんたん酢のみで味付ける。

このレシピの生い立ち

デパ地下の惣菜は見た目良し、野菜も1日分軽く取れますね。
お正月は太り易いので、おかずサラダは便利です。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
レシピID : 6581869 公開日 : 20/12/29 更新日 : 20/12/29

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