ダイエット 手羽元のさっぱりポン酢煮
Description
食材を煮込むだけの簡単調理です◎手羽元100gでタンパク質が25g摂取できます♫
栄養士×痩せるレシピ
作り方
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1
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ゆで卵を作る。
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2
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生姜を薄切りにしておく。
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3
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手羽元に塩コショウで下味をつける。
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4
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鍋に①〜③と水と調味料を入れて煮込み、全体に馴染ませる。
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5
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色がついて味が染み込んできたら、完成。お皿に盛り付けて出来上がり。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
砂糖などを使わずに、簡単に作れてタンパク質が摂取できる主菜を作りました☆
栄養士×痩せるレシピ
