プロテイン豆腐クリーム
Description
タンパク質たっぷりスイーツで罪悪感なし★
nok♡
材料
150g
プロテイン
20〜30g
作り方
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1
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豆腐を水切りする。
↓コツ
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2
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柔らかいのがいいならキッチンペーパーで包んでレンチン5分、もったりさせたかったらさらに冷蔵庫で1日から3日放置
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3
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豆腐とプロテインパウダーをミキサーに入れたら完成！
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4
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My protein IMPACT バナナは少し甘さ控えめでした
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コツ・ポイント
プロテインの味や甘さに合わせて、ラカント等で調整して
このレシピの生い立ち
ダイエットのために筋トレ始めたけど、甘いもの好きだから辞められない！！！
(
)
nok♡
