無水キーマカレーベジタリアンの画像

Description

ホットクックレシピのキーマカレーをベジタリアン用に、大豆ミートとヒヨコ豆で美味しく出来ました。

材料 (4人分)

大1コ
1コ
2本
大豆ミートミンチ
80グラム
200グラム
市販のカレールウ
4〜5皿分
カレー粉
少々
ガラムマサラ
少々
しょうゆ
少々

作り方

  1. 1

    トマトは大きめザク切り、玉ねぎはみじん切り、ナス、パプリカも大きめザク切り

  2. 2

    鍋(ホットクック)に野菜を入れ大豆ミートミンチ、ヒヨコ豆、カレールウを入れる。

  3. 3

    ホットクックの蓋をして、煮物(1-15)でスタート

  4. 4

    出来上がったら、カレー粉、ガラムマサラをお好みで加え、物足りなかったら、しょうゆ少々で整える。

コツ・ポイント

ホットクックで簡単に無水キーマカレー、ベジタリアン用を作りました。
レシピはホットクック使用又は無水鍋用です。
普通の鍋でしたら、水分(200〜300ccくらい)様子を見て加えて加熱して下さい。

このレシピの生い立ち

300グラムのミンチを大豆ミートとヒヨコ豆、分量外ですが、あずき粥で余った小豆も入れて300グラムにしました。
使った大豆ミートは、大豆のお肉です。水で戻さず使えて便利です。
レシピID : 6609973 公開日 : 21/01/18 更新日 : 21/01/18

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