ジンジャー&トマトの和風ドライカレー

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Description

胸肉のひき肉を使ってるから、とてもヘルシーです

材料

胸肉のひき肉
1.2キロ
2個
生姜
中1個
カットしてあるトマト缶
1缶
チャツネ
大さじ1
粉末昆布だし
大さじ3
カレーフレーク
一袋
醤油
大さじ3
胡麻油
少々
 

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切り、生姜はすりおろす。

  2. 2

    お鍋に胡麻油をひき、熱したら、みじん切りの玉ねぎとすりおろし生姜を入れてじっくり炒める

  3. 3

    炒めた玉ねぎ等を鍋の端に寄せて、胸肉のひき肉を入れて、ポロポロするまで炒める、ポロポロしたら、寄せといた玉ねぎと混ぜる

  4. 4

    刻んであるトマト缶とチャツネを入れて煮込む

  5. 5

    途中で昆布だしを入れて再度煮込む

  6. 6

    写真

    カレーフレークを入れてから、醤油を入れて焦がさないように、煮込んだら完成です

コツ・ポイント

トマトのカットしてある缶詰めを使うとお手軽に出来ます

このレシピの生い立ち

寒い日に無性に食べたくてつくり
レシピID : 6611647 公開日 : 21/01/19 更新日 : 21/01/19

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