家事ヤロウのシュクメルリ

さつまいもを皮ごと一口大に切り、600ｗで４分。

玉ねぎを一口大に切る。

鶏肉を一口大に切り、冷たいフライパンに皮を下にして並べ火をつけ、上に塩コショウする。両面に焼き色をつける。

さつまいも・牛乳・にんにく・ミックスチーズを加えて、混ぜながら美味しそうになるまで煮る。