ご飯がすすむ~さばのこくうま照り焼き

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Description

ちょっとかば焼き風にこってりと仕上げた魚の照り焼き。小麦粉をまぶして焼くので上手に照りが出せます。お弁当にもおススメ。

材料 (2人分)

半身
生姜汁
小さじ1
日本酒
大さじ1
大さじ1-2
サラダ油
大さじ1
醤油
大さじ1
日本酒
大さじ1
みりん
大さじ1
砂糖(あればザラメ)
大さじ1
すりごま(白)
小さじ2
一味唐辛子
少量

作り方

  1. 1

    さばをひと口大に切る。しょうが汁と日本酒を混ぜて、さばにふりかけ冷蔵庫で10分置く。

  2. 2

    軽くペーパータオルで水けを切り、小麦粉をまんべんなくつけて表面をコーティングする。

  3. 3

    予め醤油以下の調味料をボウルに入れて混ぜておく。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を熱し、2のさばを皮目から入れて焼く。周りが白く変わって来たら返してさらに3分程度焼く。

  5. 5

    4に混ぜた調味料を流し入れ、さらに5分程度、とろみがついて照りが出るまで煮詰めて完成。

コツ・ポイント

基本のたれは、醤油、日本酒、みりん、砂糖 すべて同量なので覚えておくと便利です。分量を増やしたいときは、そのまま同じ比率で増やします。
いわし、さんま、ギンダラなど脂の多めのお魚で作ると美味しい。一味は好みで。お弁当には冷やして入れます。

このレシピの生い立ち

さばの照り焼きが作りたくて考えました。小麦粉を使うことで 皮もかりっと仕上がり、照りが付きやすくなります。
盛りつけた後、ごまをふりかけてかば焼き風にしても美味しい。
レシピID : 6615144 公開日 : 21/01/22 更新日 : 21/01/24

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1 (1人)
初れぽ
写真
w_mシュウマイ
うまく照りが出ました♪。見た目通り、おいしくてご飯がすすみました。ありがとうございました。