給食レシピ☆子ども大好き ミモザサラダ

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Description

子どもがサラダ好きになったきっかけの
メニュー。
給食室の栄養士さんにわざわざ教えてもらったレシピの覚書です。

材料 (4人分)

1/4弱
1/3本
1個
*砂糖
小さじ1/2
*酒
小さじ1/4
<ドレッシング>
☆米酢
大さじ2
☆オリーブオイル
大さじ4
☆レモン汁
小さじ1
☆砂糖
小さじ1
☆マスタード
小さじ1/2
☆塩・こしょう
少々
☆ガーリックパウダー
お好みで

作り方

  1. 1

    野菜は千切り
    きゅうりは、軽く塩をふり(分量外)、しばらくしてから水気を軽く絞る。

  2. 2

    キャベツ、にんじんは、沸騰したお湯でさっとゆで、冷ます。

  3. 3

    卵を割りほぐし、砂糖・酒を加え、炒り卵にする。

  4. 4

    ドレッシングの調味料をボウルに入れてよく混ぜ、野菜と炒り卵和えたらできあがり!

コツ・ポイント

・給食では、きゅうり・トマト以外の
野菜はすべて加熱調理の為、
さっとゆでています。
(ゆでなくてもいいけど、ゆでたほうが
子供は食べやすいと思います)
・マスタードは粒マスタードじゃない
ほうがベター。

このレシピの生い立ち

学校の栄養士さんに子どもが何度か
お願いして、お忙しい中、わざわざ
教えてくださったレシピの覚書です。
大人数用のレシピを4人分に変換して
もらったので、お好みで調整して
ください。
ガーリックパウダー追加は私のアレンジ。
レシピID : 6622429 公開日 : 21/01/26 更新日 : 21/05/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
えり♡えり
砂糖の代わりにハチミツを使いました。炒り卵が良い仕事をしています。優しい酸味で美味しかったです。ごちそうさまでした〜♡
初れぽ
写真
まぃこたん
野菜嫌いの息子が給食でミモザサラダ食べた、と連絡帳に書いてあり挑戦!ぱくっと食べてくれて感動しました❤️ありがとうございました!