☘レンチン！簡単おからのガトーショコラ☘
Description
低糖質スイーツを簡単！時短！美味しく！作れるレシピです✨レンジがあればok✨糖質を気にされる方に是非お勧めします♪
ayumi♡糖質制限
作り方
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1
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使用した材料
耐熱容器にオイルを塗る
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2
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ボールに☆の粉類を全て入れよく混ぜる
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3
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シェイカーに卵、ヨーグルト、豆乳を入れ蓋を閉め攪拌する
②に入れよく混ぜ合わせる
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4
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型に入れレンジで６〜７分チン！する
＊時間は様子を見て調整して下さい
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5
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冷めたらココアを振りかけてる
生クリームをトッピングしました(*´꒳`*)
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6
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冷蔵庫で冷やして食べると更にしっとり美味しくなります♪♪♪
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コツ・ポイント
甘さ控えめなのでお好みで甘味料を増やして下さい
おからパウダーによって水分量が変わるので豆乳の量で調整してください
おからパウダーによって水分量が変わるので豆乳の量で調整してください
このレシピの生い立ち
1型糖尿病でも血糖値の上昇を気にしず！安心して食べれるスイーツを日々考案してます
皆様のお役に立てれば嬉しいです(*´꒳`*)
皆様のお役に立てれば嬉しいです(*´꒳`*)
ayumi♡糖質制限
