簡単!春菊と金柑のお浸し
Description
栄養満点の春菊でも苦手な方が多い野菜。
季節の柑橘を使用して、白だしで和えて簡単お浸しが完成~。和食の一品にどうぞ♪
季節の柑橘を使用して、白だしで和えて簡単お浸しが完成~。和食の一品にどうぞ♪
材料
(2人分)
作り方
-
-
1
-
春菊を洗い、土などの汚れを落とす。変色した葉は捨てる。
-
-
-
2
-
鍋にお湯を沸かして、沸騰したら塩を入れ、春菊の茎を先に鍋に入れる。
-
-
-
3
-
茎が、鍋の中で少し曲がる位に柔らかくなったら、葉を入れてサッと湯がいて、ザルに出す。
-
-
-
4
-
荒熱がとれたら、2㎝幅に切り、水気を絞り、ほぐしてボールに入れる。
-
-
-
5
-
焼き魚をほぐし、日本酒をかけてラップをして、600wで30秒温めて④のボールに入れて、軽く混ぜる。
-
-
-
6
-
白だしを入れ、金柑の皮を刻み入れて、混ぜ合わせたら出来上がり。
-
コツ・ポイント
*風味を損なう為、春菊の葉は数秒。茹で過ぎない事。
*柚子でも代用可。
*焼き魚はなくてもOK。
*いりごまをかけてもOK。
*柚子でも代用可。
*焼き魚はなくてもOK。
*いりごまをかけてもOK。
このレシピの生い立ち
前日の焼き魚(黒むつ)が残り、混ぜご飯も美味しいけど、鍋用に買って余った春菊、金柑、白だしで和えてみたら、子供も喜んで食べてくれた(*^▽^*)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)