ラム肉とレンズ豆のスープの画像

Description

ラム肉のトマト煮込み。イスラム圏では一般的な料理!?

材料 (2人分)

小1/2個
1/4本
 
バター
10g
210g
1カップ
適量
 
パセリ(みじん切り)
適量
チリペッパー
お好みで

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、人参は1cm、ラム肉は2cmサイズに切る。

  2. 2

    フライパンにバターを入れ、玉ねぎがシンナリするまで炒めてから、人参を追加炒める。

  3. 3

    ラム肉を追加し炒め色が変わったら、トマトの水煮、サッと洗ったレンズ豆を加え15分程度煮込む。

  4. 4

    塩で味を調えたら器に盛り付け、みじん切りのパセリ、お好みでチリペッパーを散らせば完成。

  5. 5

    写真

    トルコ風にヨーグルトライスも添えてみた。水切りヨーグルトに塩、おろしニンニクを混ぜてご飯に掛ける。

コツ・ポイント

材料を揃えて煮込むだけですので簡単です。

最近のラム肉は臭みも無く、美味しくいただけると思います。

レンズ豆はレッドレンテル(マッスルダール)を使いました。

このレシピの生い立ち

参考レシピ:
ラム肉とレンズ豆のスープ煮 荻野恭子 NHKあさイチレシピ
http://www1.nhk.or.jp/asaichi/archive/210210/recipe_1.html
レシピID : 6649173 公開日 : 21/02/12 更新日 : 21/02/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート