アスリートおやつ☆砂糖不使用☆豆腐ケーキ
Description
プチJrアスリートの子供。おやつ好きの簡単補食系おやつはいかがでしょうか(^-^)
クック98KZPK☆
作り方
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1
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卵・豆乳・甘麹・油をミキサーに入れ良く混ぜる
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2
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1に、米粉・重曹・塩を入れ粉っぽさがなくなるまで混ぜる
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3
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炊飯器に入れケーキコースでスイッチオン！
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4
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炊飯終了で、ようじをさししっかり焼けていれさま完成！
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5
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☆甘麹では甘味が足りない。甘麹2:甘味料1で甘味プラス。甘麹を全て、アガベシロップやハチミツ・メープルシロップでもOK
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6
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☆豆乳を牛乳もOK！今何のたんぱく質が足りていたないかで使いわけるのも○
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7
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☆太白ごま油をオリーブオイルや米油・ココナッツオイルでもOK。お好みの香りと味に♡
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コツ・ポイント
ミキサーを使うのがか楽に作るポイント！炊飯器に入れたら型を慣らすとムラがないです。
このレシピの生い立ち
おやつをやめられないプチJrアスリートの子供。豆類たんぱく質・糖質+の指導があり、必要量を摂取してもらう！甘いの好きだけど、シロップ砂糖は血糖値急激にアップそして…イライラへ。それを解消。美味しく・楽しく・身体に良いおやつを！と作りました♡
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
