お弁当に♪キャベツと鮭フレークのチン

お弁当に♪キャベツと鮭フレークのチン

Description

夫のお弁当のおかずです。味付け不要なので、忙しいお弁当作りにぴったりです。

材料 (1人分)

キャベツ
2枚
鮭フレーク(瓶詰め)
大さじ山盛り1
サラダ油
小さじ1/3
いりごま
小さじ1/3

作り方

  1. 1

    ざく切りにしたキャベツと鮭フレーク、サラダ油を蓋つきの耐熱皿に入れて、レンジ(900w)で1分加熱する。

  2. 2

    蓋を開けて、いりごまをかけて全体をかき混ぜたら、蓋をして余熱でしんなりさせる。
    出来上がり。

  3. 3

  4. 4

コツ・ポイント

お手持ちの鮭フレークの塩分で、味付けは加減して下さいね。
蓋つきの耐熱皿がない場合は、器にふんわりラップをしても同様に出来ます。

このレシピの生い立ち

夫のお弁当に手軽に出来るレシピを考えました。
レシピID : 665624 公開日 : 08/10/16 更新日 : 10/04/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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2020年11月7日

チャチャッと出来て素敵おつまみ箸進みました☆

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2020年10月19日

簡単に美味しくできました♪

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2020年3月13日

簡単で美味しかったです!

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2019年2月7日

美味しかったです。

気に入ってもらえて良かったです。ありがとう^_^

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