GABA玄米もち麦ごはんのチーズキンパ
食協株式会社
作り方
-
-
1
-
GABA玄米もち麦ごはんプレーンを電子レンジで2分あたためる。（フィルムを開け口まで開ける。）
-
-
-
2
-
ツナ缶をザルにとり、油きりする。
-
-
-
3
-
ボウルに①と②で油きりしたツナ、コチュジャン小さじ2を入れて混ぜ合わせる。
-
-
-
4
-
簀巻きに海苔をしき、③を全体的にのせる。※1辺のみ1センチほど余白をあける。
-
-
-
5
-
④に、さけるチーズを半分にさいてのせる。レタスもお好みでのせて、巻く。
-
-
-
6
-
食べる前に、電子レンジで1分半（500W）温める。
-
コツ・ポイント
ツナ缶の油きりはしっかり行ってください。
お召し上がりになる時は、切り分けても良いですが、かぶりつくとチーズがのびてSNS映えします。
豆板醤をごはんに混ぜ込んだり、具材にキムチやにんじんしりしりなどお好みの具材を入れてみてください。
お召し上がりになる時は、切り分けても良いですが、かぶりつくとチーズがのびてSNS映えします。
豆板醤をごはんに混ぜ込んだり、具材にキムチやにんじんしりしりなどお好みの具材を入れてみてください。
このレシピの生い立ち
長期保存可能なレトルトパックごはん「GABA玄米もち麦ごはん」を長期保存食の缶詰とお家にある食材で簡単・おいしい・健康的なアレンジレシピを作りました。
食協株式会社
