低カロリーで満腹　☆　豆腐のグラタン

グラタン皿（耐熱皿）に薄切りにした玉葱を均等にひき、レンジで3分ほどチン。一旦取り出し、水気が出てたらきります。

玉葱の上に水切り後、一口大の賽の目切りにした豆腐を盛り、ケチャップを塗り広げます（カゴメの「あらごし」がオススメ！）

更に粗挽き胡椒、ガーリックパウダーなど、お好みのスパイスをお好みの量振り、チーズを盛ってオーブンで焼き上げます。