便秘解消おからナゲット
あやっち2525
作り方
-
-
1
-
おからパウダーに水をいれ、ふやかす。
-
-
-
2
-
材料をハンバーグを作るように手で練りまぜる。
-
-
-
3
-
ハンバーグ型にして、フライパンに多めの油を敷いて、蓋をしてじっくり蒸し焼きにする。
-
-
-
4
-
ベビーチーズを種の中に塊ごといれると、チーズINハンバーグのようになります。
-
-
-
5
-
粉っぽさがなくなり、焼く前の白いところがなくなり、黄色っぽくなったら蓋をとり、好みの焼き色がつくまで両面焼く。
-
-
-
6
-
砂糖醤油やケチャップをかけたり、焼きたてにスライスチーズを乗せても美味しいですよ！
-
コツ・ポイント
多めの油にして、じっくり中火か弱火で長い時間蒸し焼きすると、もっちもちになります。
チーズ最高です。
チーズ最高です。
このレシピの生い立ち
１ヶ月に1回は食べます。
便秘おさらば！
便秘おさらば！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)
あやっち2525
