ミートローフ

お水から、３個茹で卵を作る。

グラグラしてきたら10分程度であげ、皮をむく。

玉ねぎ、にんじんをみじん切りにする。
耐熱容器に、みじん切りした玉ねぎ&にんじんを入れ６００Wで２分レンジでチンする。

ボールに、パン粉、牛乳、卵、肉、チンした玉ねぎとにんじん、塩コショウ、コンソメキューブを砕いて入れ混ぜ合わせる。

200度のオーブンで30分！
オーブンの機種によっては、加熱時間が異なる場合がありますのでご注意ください。

追記
お好みで、ソースとケチャップを混ぜたタレをかけても美味しいです♫