タルタルレタスハムサンドイッチ
Description
ヘルシーで低糖質で ちょっと変わり種のサンドイッチですがとっても美味しくできました 刻みレタスタルタル和えが最高です
材料
(焼きビアハムタルタルレタスサンド一粒)
ナチュラルローソンもち麦パン
ひとつ
挟む用 レタス
小さめ1枚
ビアハム普通のハムでも いいですよ
薄めなら3枚から5枚厚めなら2枚程度
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タルタルレタスの材料
縦横10 CM 程度の大きさを刻んで
マヨネーズ
小さじ1
タルタル
小さじ1
塩コショウ
少々
ハムにつける下味の塩コショウ
少々
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マヨネーズはピュアセレクト カロリー65%カットを使用しております
作り方
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1
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用意するものはナチュラルローソンのもち麦パンこれ一つであった 糖質4.7 具材料を入れても糖質10以下の ハムサンドです
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2
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レタスを細かく刻んでマヨネーズタルタルソース軽く塩コショウして混ぜ合わせます
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3
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薄めのハムなら3枚程度を重ねて軽く塩コショウをして両面をカリッと焼いておきます
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4
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ハムが焼けたらパンを開きレタスをのせその上に タルタルレタスを教えてハムをのせ もう片方のパンで挟めば出来上がり
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コツ・ポイント
ハムは薄めのものなら3枚重ね 5枚重ねぐらいで作ってもジューシーで美味しいあらびき胡椒を多めに使うとスパイシーで美味しくなると思います、 刻んだレタスにマヨネーズとタルタルと軽く塩コショウして混ぜるところがコツです
このレシピの生い立ち
低糖質でヘルシーでしかもパンチが効いてて美味しいハムサンドを作りたくてお試しで作ってみたらとっても美味しかったです、 刻んだレタスとタルタルソースを あえて挟むとこんなに美味しくなるのかとびっくりです焼いたハムの香ばしさもたまりません