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冬瓜は種とワタを取って、皮をむき、一口大に切り、柔らかくなるまで下ゆでする。
トマトは1.5cm角ぐらいのざく切りにする。
フライパンにサラダ油を熱し、ほぐしたサラダチキンをトマトと炒める。
トマトが柔らかく少し崩れたら、水気を切った冬瓜を加えて炒める。
酒と塩を加えて炒め、冬瓜にトマトとサラダチキンが絡んだら、火を止めてふたをし、しばらく置く。
完成したら器に盛る。