ほうれん草とさばのナムルの画像

Description

ツナ和えもいいけど鯖水煮缶のサバも美味しい。DHAが豊富です。

材料 (2人分)

1/2缶
鶏がらスープの素
小さじ1/2
塩胡椒
各少々
ごま油
小さじ1
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ほうれん草はよく洗い4cm長さに切りスチーマー(耐熱容器)に入れ700Wのレンジで1分半加熱しザルにあげ流水で冷ます。

  2. 2

    ボウルに①のほうれん草をしぼって入れ鯖水煮缶のサバをほぐし入れ調味料とごまを加えて和える

コツ・ポイント

鯖水煮缶のサバは汁気を切って。

このレシピの生い立ち

鯖水煮缶のレシピを考えていて。
レシピID : 6672378 公開日 : 21/02/27 更新日 : 21/02/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート