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息子が作るダイエット食セメント のつくれぽ

77 件 (17人)
2021年9月24日
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ぷゆら☆
今回ちょっとゆるすぎたけど、これはこれで美味しいです♡野菜が高いので業スーの冷凍野菜買いに行ってきます。そしてまた作ります♬笑
#生活の一部 #私の主食 #ギュッと詰まった栄養の塊
2021年9月13日
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一番星寿美次郎
しゃべちゃん、昨日ミイル投稿後飲み過ぎて今日こんな時間に今週のセメントでけた😆美味しいから続くしとにかく栄養整うセメント大好き💕
#もはや無いと不安 #これ食べてたら健康で居られると信じてる笑 #何より美味しいんよ #野菜の甘さがたまらん
2021年9月11日
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ぷゆら☆
こんちは〜♪しつこいくらい作ってます（笑）もち麦と米粒麦のMIXで♡あと2キロが中々落ちない…泣
#セメント栄養満点 #今週分
2021年9月6日
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ぷゆら☆
しゃべちゃんこんにちは(^-^)ロールドオーツを買ったんだけど少々癖あるね？でもセメントに入れたらモチモチで超美味しい♬
#毎度おなじみ #食べないと落ち着かない
2021年8月30日
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一番星寿美次郎
しゃべちゃん今週の分😆いつもありがとう💕
#セメント大好き #もはや生活の一部😆
2021年8月27日
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ぷゆら☆
最近は白米なしで、もち麦か米粒麦かオートミールで炊いてます♪NOセメントデーは一気に体重が増えるよー泣。食物繊維大事！
#セメントﾁｬﾝ #1日最低一食 #健康第一
2021年8月18日
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ぷゆら☆
今回は炊飯器から失礼します。すみﾁｬﾝ と私でつくレポ独占状態ですね笑。エリンギ入れてみました♪炊き立てをお腹一杯食べて後は保存
#私の主食 #1日最低一食継続中
2021年8月15日
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一番星寿美次郎
しゃべちゃん水の計量間違ったみたいでシャバシャバなってオートミール大量投入→大量セメント🤣2週で食べるか？一日2食にするか？😆
#しゃべちゃんいつもありがと💕 #作り置き頑張ってるよ😆 #連休の暴飲暴食反省セメント #連休の食べ過ぎリセットするよ #疲れた胃にも優しいね💕
2021年8月11日
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ぷゆら☆
しゃべﾁｬﾝ おはよう(^-^)セメント生活地道に続いてますよ♡これは先週分で、なくなったら作るの繰り返し。オクラ一袋入り♬
#1日一食は必ず！ #ダイエットの強い味方
2021年7月29日
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ぷゆら☆
しゃべちゃんおはよう(^-^)先週分のセメント！白米0で、米粒麦とオートミールで作ってみたよ！栄養も取れるし美味しいし最高‼︎
#セメント #ヘルシーなのに大満足
2021年7月26日
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一番星寿美次郎
しゃべちゃん今週は朝セメント作戦にしてみるよ😆ブロ、玉ねぎ、レタス、しめじ各1、ミックスベジ1袋にオートミール足し💕ありがとう😆
#食べると元気になるセメント💕
2021年7月21日
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なごにゃん
作りやすいお気に入りレシピです♡
#セメント #ダイエット
2021年7月19日
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一番星寿美次郎
しゃべちゃん今回玉ねぎ入れ忘れ痛恨のミス🥲ぷゆらちゃんの真似っこで水多め、オートミール入れたよ💕食べ応え栄養共UPでいいね💕
#セメントのある生活 #お友達にも薦めてます💕 #美味しくて栄養バランスが良い💕
2021年7月14日
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なごにゃん
家にある食材でリピ♡覚えやすく吹きこぼれない安心レシピ感謝です♪
#セメント
2021年7月12日
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ぷゆら☆
しゃべちゃんこんばんは(^-^)前日に鶏胸肉を蒸し鶏にしてしまってないので、何と手羽先代用💦野菜たっぷりとオートミール多めよ♡
#ダイエットレシピ #主食がわり
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しゃべちゃん
息子が作るダイエット食セメント
by しゃべちゃん