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息子が作るダイエット食セメント のつくれぽ

77 件 (17人)
2021年7月11日
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一番星寿美次郎
しゃべちゃんこんばんは💕今週の分炊き上がりました🥰セメント食べると安心する〜主食でビタミン類たんぱく質摂れて嬉しい💕ありがとう😊
#最強の栄養バランス #セメント食べると安心する💕
2021年7月8日
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ぷゆら☆
しゃべﾁｬﾝ おはようございます(^-^)地道にコツコツ取り入れてます♪白だしのいい香りが部屋中に♡
#セメント #ダイエットレシピ #朝はこれで始まる
2021年6月28日
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一番星寿美次郎
しゃべちゃん今週の分😆むね肉、レタス、ブロ、玉ねぎ、しめじオール1💕ミックスベジ少々💕栄養バランスの為に辞められない😆ありがとう
#栄養バランスが整う #その上美味しい
2021年6月27日
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ぷゆら☆
前回玉葱切らしてて入れてないので、今回は1玉ドボンと♬また水多めでオートミール追加です♡
#私の主食 #セメントダイエット
2021年6月25日
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なごにゃん
1.5倍でリピ♪簡単で栄養バランス良く1人ランチにぴったりです。
#セメント
2021年6月23日
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ぷゆら☆
今回はすみﾁｬﾝ 追いでレタスも入れたし、後はブロッコリー、長ネギ、鶏胸肉、コーン、しめじで。3回目ともなると水加減バッチリ👍✨
#ダイエットセメント #今週の主食
2021年6月21日
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一番星寿美次郎
しゃべちゃんダイエットは卒業しようと思うけど、栄養バランス整えるために今週もセメント生活するよ💕前回と同じ食材で😊レシピ感謝🥰
#栄養バランスが整う #ダイエット以外でも食べたい💕
2021年6月19日
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ぷゆら☆
今回はオートミールを追い足しする前提で水を多めに。ブロッコリー、コーン、大根、干し海老、鶏胸肉、玉葱入りです。白米と米粒麦2袋
#ダイエットの味方 #セメント栄養満点
2021年6月17日
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ぷゆら☆
しゃべﾁｬﾝ ！皆さん追いで作りましたよ〜♡米一合に米粒麦一袋。胸肉、ブロッコリー、玉葱、コーン、長葱、しめじ入り♬めちゃ旨〜❣️
#旨いセメント #ダイエットの味方
2021年6月14日
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一番星寿美次郎
しゃべちゃん今週の分です🥰レタス1個ブロ1個しめじ1Pミックスベジドサっと玉ねぎ1個胸肉300💕このお味大好き素敵レシピ感謝😊
#栄養満点💯しゃべちゃんのセメント #美味しくて栄養満点でダイエットにぴったり♡
2021年6月9日
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なごにゃん
やさしいお味の雑炊という感じですね！簡単おいしくできました
#セメント
2021年6月7日
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一番星寿美次郎
しゃべちゃん今日からお昼は此方でゆるダイエットします😆レタスとしめじも入れました！美味しい🥰これなら続けられるご馳走さまでした💕
#セメント #ゆるダイエットにぴったり #お腹いっぱい食べても罪悪感なし♡
2021年5月30日
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smoopy33
お米がやめられないのでこちらにお世話になり続けています♫ 更に小分けにパックにして保存→食べ過ぎ阻止できるかな(^^;
#ダイエット
2021年5月7日
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smoopy33
またまた作りました♪ 美味しいから結局食べすぎてるけど(^^; いただきます(*'-'*)/
#ダイエット #美味しい
2021年4月29日
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smoopy33
運動していないのに食べすぎた今月はこのセメントで食生活を整えたいと思います(*'-'*) 鷄胸肉が入ってるから満足感たっぷり☆彡
#ダイエット #簡単セメント食
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しゃべちゃん
息子が作るダイエット食セメント
by しゃべちゃん