野菜たっぷりミネストローネの画像

Description

温野菜がたくさん摂れてヘルシーです。

材料

300cc
コンソメ
2個
1個
1本
1パック
3個
1/6個
1/3個
大さじ3
トマト煮缶詰
1缶
エビチリ
1袋
タンドリーチキン
1パック
アラビアータ缶
1瓶
トマトケチャップ
大さじ4

作り方

  1. 1

    写真

    鍋に湯を沸かし、コンソメを入れ、玉ねぎ、人参、ズッキーニを煮る。

  2. 2

    写真

    シメジを入れ

  3. 3

    写真

    トマトを小さく切って入れ

  4. 4

    写真

    白菜も細く短く切って入れ

  5. 5

    写真

    キャベツ、粉チーズを入れ

  6. 6

    写真

    アラビアータソース、トマト煮の缶詰を入れ煮る

  7. 7

    写真

    タンパク質は、冷蔵庫の掃除で出た、ウインナー、エビチリ、タンドリーチキンを入れました。

  8. 8

    写真

    仕上げにトマトケチャップで味を整える。

  9. 9

    写真

    完成です。
    ラタトゥイユっぽい味ですが、ミネストローネです。

コツ・ポイント

油は使いませんでした。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫の整理をして期限切れが近いものを用いて作りました。
レシピID : 6679464 公開日 : 21/03/03 更新日 : 21/03/03

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