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かぶは葉を切り落とし、縦に半分に切り、横に4、5ミリ厚さに切ります。
アンチョビとニンニクはみじん切りにします。
耐熱容器に、アンチョビ、ニンニク、オリーブ油を入れ、ラップをふんわりとかけ、500Wのレンジで15〜20秒加熱します。
かぶに③のソースをかけます。