芽キャベツと乾燥桜エビのパスタの画像

Description

旬の芽キャベツと手に入りやすい乾燥桜エビで見た目も鮮やかなパスタに仕上げました。

材料 (2人分)

適量
200g
ニンニク
1個
オリーブオイル
適量
大さじ山盛り2
白ワイン
大さじ2
お玉1杯
塩コショウ
適量

作り方

  1. 1

    お湯を沸かして塩を入れ、パスタを表記の1分早目に茹でる。

  2. 2

    芽キャベツは軸を切り、半分に切る。3分したらパスタと一緒に茹でる。

  3. 3

    ニンニクをみじん切りにしてオリーブオイルを引いたフライパンに入れて弱火。香りが出たら乾燥桜エビを加える。

  4. 4

    フツフツしてきたら白ワインを入れてアルコールを飛ばし、茹で汁を加える。

  5. 5

    パスタが茹で上がったら水気を切り、フライパンに加え、味見をして塩コショウをして盛り付けて完成。

コツ・ポイント

茹でるお湯は軽く塩気を感じる位、やや多めに入れます。

このレシピの生い立ち

芽キャベツレシピの開拓。芽キャベツは疲労の回復、肌荒れなどに効果があると言われるビタミンCはキャベツが41mgなのに対し約4倍の160mgも、血液の凝固促進や骨の形成に貢献しているビタミンKも約2倍も含んでいます。
レシピID : 6693142 公開日 : 21/03/13 更新日 : 21/03/13

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