美容ダイエット！棒々鶏サラダ♡

棒々鶏のタレを作る。

もやしにラップし600wで3分加熱。

お皿に入れる。

もやしの粗熱がとれてから、ちぎったレタス、薄く食べやすい大きさにカットした大根を入れる。

豆腐を2cmの四角にカットして散らして入れる。

サラダチキンを1～2cmの薄さにカットし野菜の上に乗せる。

ミニトマトをタテに半分にカットし飾る。

チキンに棒々鶏ソースをかける。

ソースを掛けたサラダチキンの上に千切り葱、人参、水菜を乗せて完成。