【夫婦弁当⑨】肉巻きアスパラと白滝の金平

【肉巻きアスパラ】豚バラ薄切りに塩コショウを振り切ったアスパラを巻き表面に焼き色がつくまで焼く

蓋をして蒸し焼きにして余分な油をキッチンペーパーで拭き焼肉のたれをかける

【白滝の金平】白滝を食べやすい長さに切る。フライパンに胡麻油を引き白滝と酒を入れて水気が出るまで炒める

【三つ葉のお浸し】茹でて水気を切った三つ葉に鰹節、醤油を回しかけ混ぜる。

【竹輪にブロッコリー刺したん】３当分にした竹輪にレンチンしたブロッコリーを刺す