超簡単スピード料理「カラフルがんもどき」

超簡単スピード料理「カラフルがんもどき」の画像

Description

簡単ヘルシー♪彩りもキレイ♪野菜嫌いの子供にもおススメ♪お酒のおつまみにも合うがんもどき♪時間もお金もかからない節約料理

材料 (4人分)

1丁
鶏の挽き肉
200グラム
1個
冷凍ミックス野菜
200グラム
塩・コショウ・油
適量

作り方

  1. 1

    ①豆腐を水切りしておく

  2. 2

    ②①の豆腐、木綿豆腐・鶏の挽き肉・卵・冷凍ミックス野菜・塩・コショウをボウルに入れまぜあわせる

  3. 3

    ②の材料を、ミートボールより少し大きめに丸める

  4. 4

    ③の材料を油で揚げたら出来上がり♪

コツ・ポイント

揚げている最中、あまりお箸で触らないこと。ついコロコロしたくなりますが、そこはじっと我慢。形がくずれてしまいます・・・しっかりと固まったかなぁと思ってからコロンとするのは、大丈夫♪小麦粉や片栗粉不要♪好みでお醤油をかけて食べてもOK!

このレシピの生い立ち

お料理の本にのっていて簡単だったので、いつしか我が家の定番料理になってました♪
レシピID : 670437 公開日 : 19/09/30 更新日 : 19/09/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート